করোনা ভাইরাসকে জয় করার নিয়মাবলী

আতঙ্কিত হওয়ার কোন কারণ নেই

করোনা ভাইরাসকে আমরা জয় করবোই


নিজে সুস্থ থাকুন, অন্যকেও সুস্থ রাখুন

প্রয়োজন ছাড়া ঘর থেকে বাহির হবেন না,

ঘরের বাহিরে সবসময় মাস্ক ব্যবহার করুন।

নিজে সচেতন হউন, অন্যকেও সচেতন করুন। (মানুষ মানুষের জন্য)


কিভাবে ছড়ায় ?


  • মূলত বাতাসের এর মাধ্যমে।
  • হাঁচি ও কাশির ফলে।
  • আক্রান্ত ব্যক্তিকে স্পর্শ করলে।
  • ভাইরাস আছে এমন কোন কিছু স্পর্শ করে হাত না ধুয়ে মুখে নাকে বা চোখে লাগালে।
  • পয়নিস্কাশন ব্যবস্থার মাধ্যমেও ছড়াতে পারে।

লক্ষণ :


  • সর্দি, কাশি, জ্বর, মাথাব্যথা, গলাব্যথা।
  • মারাত্মক পর্যায়ে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
  • শিশু, বৃদ্ধ ও কম রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের নিউমোনিয়া ও ব্রঙ্কাইটিস।

  সচেতনতায় যা করনীয় :


হাত ধোয়া

সাবান, গরম পানি বা স্যানিটাইজার দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুতে হবে।

হাঁচি-কাশিতে সতর্কতা

হাঁচি বা কাশির সময় টিস্যু ব্যবহার করতে হবে। টিস্যু না থাকলে বাহুর ওপরের অংশ দিয়ে নাক-মুখ আড়াল করতে হবে।

চোখ-মুখ ছোঁয়া যাবে না

হাত না ধুয়ে চোখ, মুখ বা নাকে হাত দেওয়া যাবে না।

 

প্রতিরোধে করণীয়: 


 

 

  • মাঝে মাঝে সাবান-পানি বা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধোয়া।
  • হাত না ধুয়ে মুখ, চোখ ও নাক স্পর্শ না করা।
  • হাঁচি কাশি দেওয়ার সময় মুখ ডেকে রাখা।
  • ঠান্ডা বা ফ্লু আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে না মেশা।
  • মাংশ ডিম খুব ভালভাবে রান্না করা।
  • বন্য জন্তু কিংবা গৃহপালিত পশুকে খালি হাতে স্পর্শ না করা।
  • মুখে মাস্ক ব্যবহার করা।

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *